Полезный суп рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

полезный суп рецепт
Невероятно, но это пикантное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 30 минут вы наверняка его приготовите.

полезный суп рецепт

Полный рецепт

Первые блюда — идеальный способ согреться с пользой для здоровья в холодную сырую погоду. Да и в любую другую погоду супы, по мнению диетологов, являются одними из самых полезных блюд нашего рациона. Правда, не каждый суп можно считать безоговорочно полезным.

Медики определились со списком наиболее ценных и питательных первых блюд. ХОЧУ готов поделиться лучшими рецептами. Какой суп выбрать на обед. Проблемы с пищеварением — одна из наиболее распространенных бед нашего времени. Постоянные стрессы и насыщенные химией продукты рано или поздно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта. Кислые щи, солянки , рассольники и жирные борщи пойдут на пользу лишь тем, у кого нет никаких проблем с желудком.

полезный суп рецепт

Всем прочим специалисты рекомендуют сосредоточиться на нейтральных блюдах. Рейтинг полезных супов возглавляют: Супы по консистенции больше напоминающие крем или пюре, особенно если они подаются не слишком горячими, благотворнее всего сказываются на работе пищеварительного тракта и даже помогают усвоению более тяжелых блюд.

При условии, что ваш организм хорошо переносит грибы, можно побаловать себя и грибным супом-пюре, который будет не только полезным, но и очень сытным, что немаловажно для холодного времени года. Это то, что касается ежедневного меню; медики рекомендуют баловать себя супчиком хотя бы раз в день.

полезный суп рецепт
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

В качестве лечебного питания ученые выделили несколько первых блюд, обладающих по сути уникальными способностями. Их рекомендовано есть время от времени и в гораздо меньшем объеме — — грамм — чем традиционные первые блюда.

Это суп из капусты брокколи, содержащей сульфорафан. В процессе термообработки активное вещество не теряет своих целебных свойств. Суп из брокколи защищает организм от рака молочной железы и рака прямой кишки. Ликопин, который входит в состав томатов, помогает сильной половине человечества избежать рака предстательной железы. Деткам, людям с ослабленным зрением и всем страдающим от нехватки витаминов рекомендован тыквенный суп, занимающий третье место в списке первых блюд-целителей.

Рецепты наиболее полезных супов. Полтора стакана фасоли на несколько часов замачивают в холодной воде, а затем варят до полуготовности. Первую воду сливают, зерно заливают двумя с половиной литрами бульона или воды и варят фасоль до мягкости. Затем в суп добавляют головку пассерованного лука, грамм лапши, соль, перец по вкусу.

полезный суп рецепт

Варят до готовности еще минут Перед подачей украшают свежей зеленью. Чтобы блюдо получилось красивее и ароматнее, лук можно пассеровать вместе с морковью. Рыбу чистят, удаляют внутренности и жабры, кладут в кастрюлю и заливают холодной водой.

Видео рецепт

детские рецепты супов

супы в мультиварке ворить рецепт с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • поваренок ру все рецепты окрошка
  • как приготовить бульон в мультиварке standler form
  • свекольник с капустой горячий рецепт
  • как приготовить полезный борщ
  • рецепты блюд в мультиварке борк
  • рецепт солянки с яйцами фото

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Тамила из Дайна says:

      Спасибо Администратор за ваш сайт. . Готовим-дома для меня стал домашней страницей. Предлагаю всем подругам посетить ваш сайт. . Творожные пироги и чизкейки мои любимы выпечки. Спасибо за рецепт. Приготовлю с большим удовольствием.

    • Индивидуалка Анна из Ксюша says:

      Подскажите,пожалуйста, а сверху пирог накрывать нужно?

    • Красотка Нонна из Лариса says:

      этот салат у меня фирменный.один раз приготовив очень понравился и мне и моим домашним. теперь просят чуть ли не каждые выходные. только я не ложу лук (домашние не едят) и масло(считаю и так майонез жирный)

    • Индивидуалка Ева из Жанна says:

      dejstvitelno, ocen vkusno, mo0ji domasnije i gosti trebovali dobavki ese i ese!!!!!!!!!spasibo za recept!!!!!!

    • Индивидуалка Арина из Агата says:

      Дорогая Олесенька! Очередной низкий поклон Вам за замечательный рецепт! Не перестаю восхищаться Вами. Храни Вас Бог!